艾爾之光劍記者杜奕君/綜合報導

林書豪日前才剛剛將個人休季期間所進行的個人訓練課程po上網,隨即引來媒體、球迷的大肆討論與關注,沒想到豪小子在返台首日行程裡,就化身成為「豪教練」將這套個人訓練菜單一次傳授給活動現場年輕球員與爆滿球迷。林書豪也在訓練過程中不斷強調,「唯有透過不斷努力與苦練,才會有成功的機會。」

林書豪4日晚間正式魅力引爆,各家媒體與滿場球迷將西門町活動現場擠得水洩不通,然而在如此「大陣仗」的背後,林書豪依舊用低調、樸實的苦練精神,將豪式訓練課程「不藏私」的大方公開。

在日前曝光的訓練影片中,可以見識到林書豪特別強調碰撞後的穩定出手,以及非慣用手的強化。在「豪教練」現場指導年輕球員的課程裡,林書豪也特別帶了與訓練影片一模一樣的「訓練用碰撞護墊」到現場,讓年輕球員在運球突破時,能感受到碰撞後「出手穩定度」的重要性。

此外林書豪也特別與弟弟林書偉一同親自展現左手運球的基本動作,以及搭配「拋接網球」的變化訓練方式,還要搭配防守者「抓膝蓋」的小動作。

雖然兄弟倆示範起來看似輕鬆寫意,不過國內年輕控衛做來卻是「吃足苦頭」,所幸在林書豪細心指導下,表現漸入佳境。

膝蓋傷勢尚未完全復原的林書豪,在滿場球迷鼓譟吶喊下,也示範了幾招運球突破上籃,以及「Euro Step」(切入變向上籃)等NBA後衛必備武器,讓現場球迷大飽眼福。

在訓練過程中,林書豪不斷向現場球員與球迷灌輸「苦練」的重要性,「持球切入突破時,一個出色的後衛要懂得利用多種出手方式令對手防不勝防,上籃、高拋、撞開對手拋射,這些攻擊模式都缺一不可!」林書豪如此表示。


本文來自: http://tw.news.yahoo.com/nba-豪小子不藏私-獨門訓練法-次公開-170400445--nba.html
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